Sidst opdateret  27.07.10

Sidste nyt:
Åbent hav svømning 2 afdeling af STK Cuppen.                                                           Mandag d. 26. juli fik vi svømmet vores åbent hav svømning. Vi var 18 fremmødte, dejligt at se så mange trods sommerferie. Flemming var hurtigst, men mest overraskende var det at Søren blev nr. 2, kun 6 sek. efter, men meget før Brian og Bo. Hos Kvinderne var Jytte hurtigere end Annie. Tak til Claus for tidtagning og Ireen for foto's. Se resultaterne her. Se billeder her.
 
Søren og Jan gennemførte Frankfurt Ironman søndag d. 4. juli.                             Søren og jeg syntes begge vi var velforberedte med en masse kilometer i kroppen. Desværre kunne vi ikke styre temperaturen. Da vi kom til Frankfurt var der 40 grader. Bare det at hente startnumre mm var en svedig affære. Vand temperaturen var omkring 26 gr. og betød vi ikke måtte bruge våddragt. Cykelruten var desuden forlænget med 5 km pga. vejarbejde. Men efter at have fordøjet det, blev vi enige om at så måtte vi tage det som en oplevelse. Her er lidt om min oplevelse af konkurrencen: Efter den sædvanlige placeringskamp, i vandet, fandt jeg stille og roligt en god rytme. Da jeg kom op af vandet, vidste jeg ikke om Søren var før eller efter mig. Min svømning var gået over alt forventning. Cykelruten viste sig at være lidt mere hård end vi havde regnet med. Efter 25 km mødte jeg den første triathlet komme gående med tårer løbende ned af kinderne pga defekt cykel....træls. Ruten bød på en del hårde stigninger, bl.a. en brostensstigning. Efter ca. 110 km kom Søren pludselig forbi mig på cykel, men 20 km senere så jeg ham så igen....stå og koge fordi han havde fået en tidsstraf på 6 min....hold op han så gal ud, senere kom han så igen op til mig og fortalte hvor uretfærdigt det havde været. De var lige 6 mand som alle måtte ind....men det var trods alt EM i Ironman. Løbeturen nogenlunde, trods temperaturer på 32-35 grader den dag. Måtte dog ned og gå pga utilpashed efter 32 km...gik så 5-6 km og løb de sidste. Glade og stolte kom vi begge igennem. Sørens tid blev 11timer 25min (svømning 1:20.35, cykling  5:39.29 og løb 4:11.41) Jans tid blev 12timer og 19min. (svømning 1:11.50, cykling 5:57.44 og løb 4:56.24) Se Billeder her.    
 
Info fra PR og Hjemmeside udvalg. Læs mere her.  
 
Samlet stilling i Giant cuppen: Her kan du se stillingen i Giant Cuppen.
Næste Arrangementer:      (For mere info se kalender)
Søndag d. 1. august er der Ironman stævne i Glücksborg hvor flere af Klubbens medlemmer skal med. Har du lyst til at se sådan et stor og vel organiseret stævne samt heppe på dem fra klubben, er der kun en halv times kørsel fra Grænsen til Glücksborg.
 
Søndag d. 8. august er der DM på den lange distance i Juelsminde
 
Søndag d. 15. august er der Ironman stævne i København.
 
Onsdag d. 18 august er der 40 km enkelstart på Kær. Læs mere under kalender
 
Open Water stævner. Læs mere her.